Codice corso: 15

Gestione del tempo e dello stress

Area tematica
Soft skills
Durata corso
7 ore
Modalità di erogazione
Misto
Prossima edizione
5 Dicembre 2024

Tutte le edizioni

28 Marzo 2024 | In presenza
5 Dicembre 2024 | Online

Date e orari

Edizione 1 - Partenza il 28 Marzo 2024

– 28/03/2024 | 9:00- 13:00 e 14:00 – 17:00

Edizione 2 - Partenza il 5 Dicembre 2024

– 05/12/2024 |  14:00 – 17:30

– 12/12/2024 |  14:00 – 17:30

Destinatari

Tutti quelli che desiderano vivere con maggiore serenità la giornata lavorativa.

Obiettivi

Con questo corso si conseguiranno questi risultati:

  • organizzare al meglio la propria settimana/giornata
  • gestire richieste urgenti quando si è già sovraccarichi di lavoro
  • riconoscere e governare i fattori che provocano stress
  • sapersi rapportare a persone che ci fanno perdere la calma

Contenuti

“Non ho abbastanza tempo”. La conseguenza di questo pensiero è che ansia e affanno si impossessano di noi, iniziamo a lavorare senza metodo, cadiamo vittime di di-stress (stress negativo) e arriviamo alla sera distrutti. È indispensabile definire le vere priorità ed eliminare i ladri di tempo.

CONTENUTI  

  • Le regole per la gestione del tempo
  • I fattori cruciali: importanza e urgenza
  • I ladri di tempo
  • Natura e origine degli stressor
  • Come affrontare il di-stress
  • La gestione delle persone difficili

Docenti

Stefano Donati, consulente e formatore nelle aree marketing e comunicazione. Collabora con numerose istituzioni quali Università, Centri di formazione professionale e Camere di Commercio. Scrive per riviste di settore.

Quota di iscrizione

250,00 € + IVA az. associate a Confindustria Reggio Emilia

300,00 € + IVA az. non associate

Referente

Emanuela Galvan - emanuela.galvan@cis-formazione.it - 342 6213757

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