Ridurre lo stress provocato da clienti, colleghi e carenza di tempo

Date e orari

Edizione 1 - Partenza il 16 Aprile 2026

– 16/04/2026 | 9:00 – 13:00 e 14:00 – 17:00

Edizione 2 - Partenza il 21 Settembre 2026

– 21/09/2026 | 9:00 – 13:00 e 14:00 – 17:00

Edizione 3 - Partenza il 20 Ottobre 2026

– 20/10/2026 | 9:00 – 12:30

– 27/10/2026 | 9:00 – 12:30

Edizione 4 - Partenza il 4 Dicembre 2026

– 04/12/2026 | 9:00 – 12:30

– 11/12/2026 | 9:00 – 12:30

Destinatari

Tutti coloro che desiderano vivere con maggiore serenità la giornata lavorativa.

Obiettivi

• Organizzare al meglio la propria settimana/giornata
• Gestire richieste urgenti quando si è già sovraccarichi di lavoro
• Riconoscere e governare i fattori che provocano stress
• Sapersi rapportare a persone che ci fanno perdere la calma
• Evitare atteggiamenti aggressivi o remissivi

Contenuti

“Non ho abbastanza tempo”. La conseguenza di questo pensiero è che ansia ed affanno si impossessano di noi, iniziamo a lavorare senza metodo, cadiamo vittime dello stress ed arriviamo alla sera distrutti. È indispensabile quindi, definire le vere priorità ed eliminare i ladri di tempo. Alla medesima condizione psico-fisica si è indotti da persone – interne ed esterne all’azienda – che a causa di atteggiamenti e comportamenti provocatori e arroganti, incidono negativamente sul nostro equilibrio mentale. Organizzazione, consapevolezza e autocontrollo sono l’antidoto per immunizzarsi.

Contenuti

• Le regole per la gestione del tempo
• I fattori cruciali: importanza e urgenza
• I ladri di tempo
• Natura ed origine degli stressor
• Come affrontare gli stati di ansia e affanno
• La gestione delle persone difficili

Luogo

CIS – Via Aristotele, 109

42122 Reggio Emilia

Docenti

Stefano Donati, consulente e formatore senior nelle aree marketing e comunicazione. Collabora con numerose istituzioni quali Università, Centri di formazione professionale e Camere di Commercio.
Scrive per riviste di settore.

Quota di iscrizione

250,00 € + IVA aziende associate Confindustria Reggio Emilia
300,00 € + IVA aziende non associate

Referente

Emanuela Galvan - emanuela.galvan@cis-formazione.it - 342 6213757